Daj dziecku odpocząć od komputera – 10 ćwiczeń dla dzieci, dzięki którym będą w dobrej formie
Ostatni rok nie był łatwy ani dla nas dorosłych, ani dla naszych dzieci. Zdalna praca i zdalna edukacja odcisnęły ogromne piętno zarówno na naszym samopoczuciu psychicznym, jak i również fizycznym. Długie przesiadywanie na krześle przy biurku, przed ekranem komputera nie służy nikomu i jest szczególnie niebezpieczne, zwłaszcza dla najmłodszych. Wystarczy, spędzać przed komputerem ok. 4-5 godzin dziennie, aby nasze oczy i kręgosłup zaczęły odmawiać posłuszeństwa. Aby nie dopuścić do poważnych problemów ze zdrowiem, warto kontrolować to, ile czasu dziecko spędza przed komputerem i stale proponować różnorodne formy aktywności fizycznej, które zaciekawią dziecko i staną się atrakcyjną odskocznią od komputera. Oczywiście nie ma niczego złego w korzystaniu z komputera przez dziecko, jednak jak we wszystkim, i tutaj należy zachować umiar oraz równowagę. Już od najmłodszych lat należy zachęcać dziecko do regularnego ćwiczenia w domu lub na świeżym powietrzu. Rodzice też mogą być dla dziecka dobrym przykładem i starać się prowadzić aktywny styl życia. Poznaj 10 ciekawych i skutecznych ćwiczeń dla dzieci, dzięki którym Twoja pociecha będzie w doskonałej formie. Dowiedz się dlaczego warto zachęcać dziecko do ćwiczeń i jaki wpływ mają regularne ćwiczenia na zdrowie Twojego dziecka.
3 min
